Il tema delle energie Personali e Impersonali è un tema molto importante in Voice Dialogue. Si può definire come il Sé dei Sé – il tema dei temi. Il META Sé. Ci sono parti di noi che sono orientate a stabilire e mantenere connessioni o mantenere confini, unioni o autonomia, amore o rispetto, vicinanza o distanza, fratellanza o separazione. Sono Principi fondamentali riscontrabili benissimo anche nel mondo NATURALE che esprimono i sottostanti bisogni naturali di unione o di autonomia. Esempio nella natura: l’albero esprime il suo bisogno di autonomia nella sua forma specifica, nell’essere quello che è, nei confini che naturalmente esistono fra lui e gli altri alberi, nell’intreccio tutto suo dei rami, nel suo unico esempio di durata e di vita.
L’albero esprime il suo bisogno di unione perché attraverso le sue radici è in contatto con la terra che lo nutre e attraverso i suoi rami e foglie con l’aria che lo fa vivere. Esiste connessione fra gli elementi che lo rendono vivo. Inoltre le sue radici sono in contatto spesso con le radici di altri alberi da cui entrambi traggono reciproco sostegno.
Lo Stesso Soggetto esprime quindi nella sua singolarità due bisogni e due energie diverse.
L’Energie Personali e Impersonali che vivono in noi nascono dalla nostra storia: dalle nostre dinamiche familiari, dalle esperienze della nostra infanzia e oltre. La nostra storia personale s’intreccia fortemente con la cultura in cui viviamo. Tipicamente nelle culture Patriarcali agli uomini è richiesto di esprimere energie Impersonali e alle donne energie Personali.
Queste due sistemi: PERSONALI e IMPERSONALI danno un TONO a tutti gli altri Sé in cui ci siamo identificati.
Queste energie possono esprimersi continuamente da “zero a 100” in termini d’intensità. Più intenso è, più forte è il bisogno inespresso che soggiace.
ENERGIE IMPERSONALI
Il lato IMPERSONALE di noi ci fa sentire unici e validi/stabili. Si fonda su un forte rispetto di sé e degli altri. Ci piace avere precisi gusti, un nostro stile personalissimo, tempi e ritmi nostri, direzioni precise nella nostra vita da seguire.
Più è alta l’intensità di questa energia, più siamo nella nostra testa e meno siamo concentrati sui sentimenti/emozioni degli altri. Sentiamo fortemente che noi non siamo responsabili dei sentimenti e dei problemi degli altri. Crediamo nell’innata forza, responsabilità e capacità degli altri di gestire i propri affari.
Più aumenta l’intensità di questa energia in noi, più siamo concentrati sui nostri bisogni e la loro realizzazione, piuttosto che su quelli degli altri. Questo si può manifestare fisicamente nell’essere distante, formale, rigido, circospetto, distaccato e oggettivo. Aumenta il valore di Rispetto per noi e per gli altri.
Gli Altri ci piacciono, però siamo più focalizzati sui nostri bisogni e sulle nostre direzioni.
L’energia Impersonale si esprime negli ambienti formali e Istituzionali, di protocollo. Non ci piace essere coinvolti negli affari degli altri, né che altri ci invadano con i loro problemi. A volte la percezione che abbiamo degli affari ed emozioni degli altri, se non gestiti da loro, è che vivono in un marasma indefinito.
Con l’Energia Impersonale possiamo dire NO facilmente, anzi più intesa è in noi questa energia più diventiamo adamantini, inflessibili, difficili da “trovare”, e non disponibili.
Il punto migliore di questa energia si esprime nel sentirsi titolari di se stessi, il punto peggiore, se l’intensità è forte o addirittura esclusiva, fa sentire le altre nostre Parti sempre più sole.
Quando siamo identificati con Parti impersonali e veniamo in contatto con persone che esprimono Parti personali, ci possiamo sentire invasi e sovraccaricati dalle loro emozioni, idee e sentimenti.
ENERGIE PERSONALI
Il lato Personale di noi ci fa sentire piacevolmente connessi con gli altri senza nessun senso di urgenza.
Noi ci sentiamo aperti e viviamo attraverso gli altri, nutriamo un sano piacere di conoscere le loro esperienze. Il nostro focus di attenzione è su: “Come stai?”.
Più l’energia personale diventa forte in noi, più sentiamo un forte desiderio di connetterci con gli altri e di essere più in sintonia con le loro emozioni, più sensibili ai loro bisogni. Noi ci prendiamo cura degli altri. Noi sentiamo amore, affetto, premura e un impulso di entrare in contatto con gli altri come un modo di prendersi cura di “noi”. Percepiamo noi stessi come persone di cuore.
Ci interessiamo agli altri, perché vogliamo farlo e vogliamo che loro sappiano che noi siamo veramente interessati a loro. Prendersi cura degli altri è un modo per stabilire e mantenere un contatto. Questo ci protegge dal sentirci soli o insignificanti.
Più aumenta tale tipo di energia in noi, più diventiamo addirittura empatici, se non addirittura telepatici. Conosciamo come gli altri vivono le emozioni perché anche noi le viviamo.
Come persone molto identificate con l’energia Personale, non possiamo dire NO; vogliamo trovare un modo che vada bene per tutti. Fare in modo che tutti siano felici, è una priorità. L’altruismo è una virtù.
Lo svantaggio di tal energia è che noi viviamo per l’approvazione degli altri, così che non possiamo fare niente che rischi la disapprovazione. Perdiamo il contatto con la nostra esperienza corporea, il nostro proprio stile, le nostre preferenze e direzioni.
Quando siamo veramente identificati con energie Personali, stiamo rigidamente proteggendo la connessione con gli altri, e se nel frattempo entriamo in contatto con qualcuno che porta forte energia Impersonale, ci possiamo sentire abbandonati, rigettati, insignificanti, ignorati dagli altri.
Noi vogliamo che il “tu” e l’”io” si fondino in una presenza unica chiamata “noi” uno stato che ci isoli dalla nostra propria solitaria, e potenzialmente isolata, esistenza.
La vita sembra vuota e senza senso senza gli altri a cui connetterci.
RABBIA E PAURA
Quando chi si è identificato con l’energia Impersonale, inizia a diventare pauroso e arrabbiato potrebbe dire “voglio essere lasciato solo!“. Quando questa persona è veramente arrabbiata, può sbattere la porta come lasciare o chiudere la comunicazione telefonica e non richiamare.
Egli rompe la comunicazione, e la connessione. Quando la situazione è veramente seria, può decidere di non parlare mai più con chi lo ha fatto arrabbiare.
Quando ci s’identifica con l’energia Personale l’inizio dell’emozione paura e rabbia è accompagnato dal sentirsi minacciati. Si richiede e si vuole parlare di nuovo. “cerchiamo di elaborare quanto ci sta succedendo e di uscirne fuori”.
Se si è veramente arrabbiati, si urla e farfuglia in faccia agli altri. Quando si raggiunge la fine e non si sa più che dire, si potrebbe usare il contatto fisico al fine di ristabilire la connessione.
ESEMPI FREQUENTI di SUB-PERSONALITà IMPERSONALI E PERSONALI
Indichiamo solo alcuni esempi di Sé che operano sotto l’influenza di energie Personali o Impersonali. Sono solo esempi non includono tutti i modi in cui l’energia Personale e Impersonale si manifesta.
Noi stessi possiamo aggiungere altri esempi di persone che conosciamo, o di particolari protagonisti televisivi o cinematografici, o le nostre proprie tendenze.
INTERNO E ESTERNO
Le energie Personali e Impersonali operano in due modi che chiameremo verso l’interno o verso l’esterno.
Chi esibisce un’energia Impersonale esterna comodamente stabilisce ed estende i propri confini.
Fa dichiarazioni del tipo “preferisco le mele alle arance”. Può dire facilmente NO “no, non voglio un’arancia”. Stabilisce confini di tempo “ho solo dieci minuti e poi devo andare”. Stabilisce confini di spazio “si potrebbe spostare di poco“? “Siamo seduti troppo vicini”. Stabilisce confini emozionali “così è come mi sento” o “così è come non mi sento”. Stabilisce confini mentali “questo è ciò che penso” o “non sono d’accordo con quell’idea”. Stabilisce confini comportamentali “questo è quello che farò o non farò”. Energeticamente questa persona è percepita dagli altri come se avesse una parete attorno a se stessa e non fosse accessibile.
Chi esibisce un’energia Impersonale interna si ritira comodamente da ciò che non lo aggrada. Questo è il suo modo di preservare l’integrità della sua esperienza e preferenze. Lascia l’arancia offerta non toccata. Quando il suo limite di tempo è raggiunto, ritira la propria attenzione e lascia.
Spazialmente si muove, cambia posto, o lascia la stanza. A volte si trasferisce in diverse città.
Non offre le proprie emozioni, neanche se deve correggere una presunzione errata di altri.
Non esprime le proprie idee. Fa le sue cose per proprio conto senza chiedere approvazione o permesso agli altri. Considera se stesso in maniera esclusiva e privata.
Chi esibisce un’energia Personale esterna estende se stesso al fine di stabilire e mantenere connessioni. Può rinunciare alle proprie preferenze in favore della relazione. “mela o arancia non importa“. “Prenderò quella che è più facile per te “. Non lascia che il tempo interferisca con le relazioni, si prende tutto il tempo necessario, specialmente se crede che l’altra persona richieda attenzione. Si esprime spesso attraverso un contatto fisico, ha bisogno di toccare, di essere vicino agli altri. Mantiene il contatto visivo. E’ importante per questa tipo condividere le proprie emozioni, idee, piani e attività. Fa piani con gli altri. Si sente generoso.
Chi esibisce un’energia Personale interna è empatico. Ti può anticipare “ che tu vuoi dare a lui un’arancia”. Intuisce quanto tempo gli altri necessitano e si attiva per soddisfare il bisogno altrui così che il suo senso di connessione è preservato. Assorbe l’energia degli altri. Riesce a percepire le variazioni di tono delle emozioni degli altri. Partecipa facilmente all’esperienza degli altri. E’ desideroso di capire che cosa l’altra persona pensa e crede; la valorizza molto. È un ottimo aiutante, anticipa i bisogni dell’altro e i suoi desideri prima che quest’ultimo gli esprima. E’ l’attenzione e l’osservazione dell’esperienza degli altri che lo aiuta ad anticiparli in questo modo. Si definisce ricettivo.
Noi possiamo identificarci con energie Personali e Impersonali, come pure interne ed esterne, entrambe si esprimono in noi attraverso diverse nostre Parti. L’Impersonale e il Personale è più un SENTIRE che un’espressione verbale. Molto utile per poter entrare in relazione con queste due tipi di energia, modulare la nostra con quella dell’altra persona. Ritrovare la nostra energia Impersonale con chi è impersonale e viceversa.
Nel caso in cui ci sentiamo appesantiti dalla sporcizia che gli altri ci riversano addosso e che a volte confondiamo come nostra, ecco proprio in questo caso, la nostra energia Impersonale ci può aiutare tantissimo. Così come la nostra energia Personale ci può aiutare quando vogliamo creare una relazione sana e duratura con una persona.
Personale/Impersonale nel coaching
Come Coach durante una sessione alterno momenti in cui esprimo energie personali nell’entrare in relazione con l’altro a momenti in cui per poter essere più neutro possibile devo esprimere la mia energia impersonale. Questo aiuta il coachee a elaborare da solo il suo pensiero.
È una danza continua in cui più mi rendo consapevole, più riesco a gestire questi aspetti, lasciando andare quando non mi riguarda e curando con attenzione la relazione quando lo richiede. Interessante rimane comunque il rispecchiamento delle due diverse energie che io come coach rimando al mio cliente e che permette a lui di vedersi e di riconoscersi. Tale rispecchiamento deve essere fedele e riconosciuto in me.